勝彦です(^O^)

 

 

興奮して、寝れず、日が回ってしまいました…(^_^;)

 

 

もう目の前にチャンスがめぐってきました！

 

 

 

明日は必ずKENTAを倒して、ベルトを奪取します！

 

 

二度目は譲らない…

 

 

明日は、このピンクのデスロールＴシャツをもっている人は着て応援して下さい(^O^)

 

 

では、

 

明日に為に、

そろそろ寝ます。

 

 

 

おやすみなさい☆

 

 

 

 

 

 

 

勝彦です(^O^)

 

 

 

もうあと一日かぁ…

 

 

 

なんか考えるから、緊張してきたな～

 

 

 

しっかり体調管理はしないとね！

 

 

って事で

 

身体を考え、今日の晩御飯は、野菜中心で炒めものを作ってみたよ(^O^)

 

 

 

後は夜だから、脂物を控えて、魚にしたり、お肉はチキンにしたり、ご飯は気持ち少な目にしたり…

 

 

もちろん！

 

身体作りで、プロテインは欠かせないから、運動中と運動後には飲むようにしてるけどね(^O^)

 

 

 

かなり、身体に気を使っています(^.^)

 

 

 

でも、おかず食べると、白くて温かいごはんが食べたくなるんだよね～

 

 

 

やっぱ

日本人だからね(o^-^o)

 

 

だけど、ごはんは炭水化物で夜にとると体を動かさないから、身体に貯まっちゃうらしいよ(^_^;)

 

 

ポニョになる原因のひとつなのだ！

 

 

詳しい方、教えてね～

 

 

まぁでも

炭水化物を摂らないだけでも身体に良くないし、バランスが大事なんだよね～

 

 

 

無理の無い計画性で…

 

 

 

あれ？

 

 

どっかで聞いたな…このフレーズ(^_^;)

 

 

まぁいっか。

 

 

 

 

じゃあ明日もあるし

そろそろ寝るかな☆★

 

 

(-_-)zzz

 

 

昨日は朝早くから地域の資源回収があったんだ～

 

 

周辺の家を回り衣類や雑誌、新聞紙、段ボール、ビンなどを回収するんです

 

 

そして

 

 

回収場所に行ったら、いつもの様に車の行列

 

車で重さを量りながらやるんだ

 

今回のお金は中学校に行くので学生達もお手伝いしてましたよ～

 

偉いな～

 

みんなでのこういう協力は大事ですよね

 

 

 

 

勝彦です(^O^)

 

 

今日もお邪魔しました！

 

 

吉川温泉

『ゆあみ』さん

 

 

気持ち良かったなぁ～

(≧▽≦)ゞ

 

 

いつも風呂上がりは柔軟してるんだけど、ちょっとこの開脚は自慢かな☆

 

 

空手やってたから柔らかくなったけど、空手やる前は固かったんだよね(^_^;)

 

 

だから

 

風呂上がりにはいつも開脚とか柔軟して柔らかくなったんだよ～(o^-^o)

 

柔らかくするには

風呂上がりがベストだね

 

さぁて、

明日も練習だから

帰って寝よ

 

 

おやすみ～☆♪

 

 

 

 

 

勝彦です☆

 

 

今日も天気が良かったですね～(o^-^o)

 

 

今は風が冷たくて強いし、寒いけど(>.<)

 

 

皆さん、風邪引かないように…(^_^;)

 

 

もうホールまであと3日かぁ…

 

 

 

準備はバッチリ！

 

 

 

 

いつもお世話になっている、明治乳業さんのこれを飲んで、体調は抜群！

 

 

 

いつも有り難う御座います

 

 

ちょっと一汗流してくるかっ！(o^-^o)／／

 

 

免許証を取得して…もう20年以上

 

 

この矢印は一方通行だよね

 

 

でも反対方向からは「止まれ」の標識が

 

ちょっと立ち止まって考えてしまいました。

 

 

……………。

 

 

もう一度勉強してみよう

 

 

 

 

勝彦です

 

 

 

今日のバーベキュー楽しかったな～(o^-^o)♪♪

 

 

 

試合前に

力がついた感じ

 

 

 

で、

 

食事の最後はスイーツ

 

 

やっぱり

女性はみんな好き

 

 

僕は男だけど好き

 

 

 

でも、

腹一杯だと好きでも食べれないんですよ…(^_^;)

 

 

でも、女性には男と違って別腹があるんですよね～？

 

だから、お腹一杯でも好きなスイーツとか見ると食べたくなって食べれるとか

 

 

いいな～

 

 

 

因みにこの中では…

 

 

どれも好きだけど…

 

 

モンブランかな？(^.^)

 

 

みんなはどれが好き？

 

 

おっと！

 

調子に乗って食べすぎないようにしなきゃ

ポニョるよ

 

 

 

 

勝彦です

 

 

サムライTV、終わりました～

 

 

見ていただけました？

 

 

いや～

 

いつも

気持ちよく帰ってるはずがなんか、今日は

ムカムカするな～

 

 

……

 

 

KENTA

 

 

 

絶対後悔させてやる。

 

 

 

 

 

勝彦です(^O^)

 

 

もうすぐ、

サムライTVに出演しま～す(o^-^o)

 

 

 

おめかしして行こう

と思って考えた結果…

 

 

やっぱりこれ！

 

 

ピンクの

デスロールTシャツ

 

 

見てね～(≧▽≦)ゞ

 

 

 

んー

 

ちょっと緊張する…(^_^;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勝彦です(^O^)

 

 

只今、

ちょっと一息

コーヒータイム

 

 

さぁて、そろそろ練習しよ(^o^)//

 

 

一汗流して、

今夜はサムライTV

に出るんで、ちょっとおめかしして行こうかな

 

良かったら見てね

 

 

 

あっ！

コーヒー飲んだから、歯磨きしていかなくちゃ

 

 

 

ではでは～